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À nos marmites : 1, 2, 3… Santé!

Depuis 2012, notre équipe dynamique collabore avec les services de garde éducatifs subventionnés du Bas-Saint-Laurent pour bonifier l’alimentation de vos enfants.

Une réussite! Près de la totalité des centres de la petite enfance (CPE) et plus de 200 responsables de service de garde en milieu familial (RSG) se sont engagés à participer à notre stimulant projet! L’intérêt pour l’alimentation de vos enfants et la volonté de réviser des pratiques sont plus que présents dans vos services de garde! Depuis 2016, notre équipe travaille aussi auprès des services de garde éducatifs de la région de la Gaspésie et des Îles-de-la-Madeleine.

Ce site constitue notre ingrédient « parents ». Nous vous invitons à le parcourir  et à utiliser notre blogue pour bonifier vos connaissances en lien avec l’alimentation de vos petits!

Quand bien s’alimenter rime avec liberté!

Chez moi, manger sainement ne signifie pas seulement manger des aliments nutritifs, mais aussi, et avant tout, avoir du plaisir à manger! Dans ma maison, on ne parle jamais de « bons » ou de « mauvais » aliments. D’ailleurs, c’est faux de classer les aliments de cette façon! Un aliment peut-il à lui seul nous rendre malade ou encore nous assurer la santé? NON!

Chez moi, on mange de tout, on savoure chaque bouchée et personne ne ressent de culpabilité à manger tel ou tel aliment! Les interdits n’existent pas! Presque tous les jours, le menu est composé d’aliments nutritifs auxquels peuvent s’ajouter des aliments moins nutritifs.

Chez moi, croquer tous les jours des légumes et des fruits c’est parfait et apprécier un morceau de chocolat ou savourer une tarte au sucre en famille de temps en temps l’est tout autant! Qui n’a pas de plaisir à manger un bout de chocolat?

Chez moi et chez vous, chers parents, soyons des modèles positifs pour nos petits cocos! Nos enfants doivent savoir qu’il est possible de manger de tout, sans culpabilité, les aliments nutritifs plus souvent et les moins nutritifs moins fréquemment! Avoir une relation saine avec la nourriture c’est aussi, et en grande partie,  bien manger!

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