pexels-viktoria-slowikowska-5677795

Je m’appelle Émile, j’ai 5 ans et c’est “dégeu”!

Par Weena Beaulieu, Dt.P. Diététiste-Nutritionniste Mon petit Émile a 5 ans, bientôt 6 qu’il s’amuse à dire. Côté alimentation, la dernière année ne fut pas de tout repos. « Ah non, pas ça » et « Je n’aime pas ça » ont été des phrases souvent entendues à la maison à l’heure des repas. Lui, qui mangeait pratiquement de tout avec […]


Fillette mange céréales

Encore une bouchée!

Par Weena BeaulieuDiététiste-Nutritionniste Encore une bouchée de viande avant de sortir de table!  Quel parent n’a jamais utilisé ce type de phrases pour faire avaler quelques bouchées à sa progéniture? J’en connais peu, je m’y inclus.   Bien intentionnés, nous souhaitons seulement que nos enfants grandissent bien et ne manquent de rien. C’est légitime, nous les aimons tant et souhaitons le […]


Enfants qui cuisinent

Le “léché” de la spatule.

Par Weena Beaulieu, Dt. P.Diététiste-Nutritionniste  Le coup d’envoi de l’apprentissage culinaire. Depuis toujours, je laisse mes petites fouines venir faire leur tour près de moi lorsque je cuisine. Leurs premières expériences de la cuisine ont débuté avec « le léché de la spatule». Quoi de mieux pour donner le coup d’envoi de l’apprentissage culinaire et l’envie de […]


2 enfantd qui mangent

Manger en famille sans stress. Quelques trucs pour vous aider.

Par Weena Beaulieu, Dt.P.Diététiste-Nutritionniste “Maman, j’ai faim. J’ai faim tout de suite” “C’est long!” “Qui n’a jamais entendu ces phrases, souvent suivies à la table d’un “Je n’aime pas ça!” ou  de “Pas encore ça” ou d’un “Je n’ai plus faim” après 2 bouchées? Comment passer au travers de la préparation du souper avec des […]