“Fini la pression à manger!” Une capsule vidéo d’Extenso

Par petite fille mange
Weena Beaulieu, Dt.P
Diététiste/Nutritionniste

En guise de retour sur le blogue, j’ai choisi de vous présenter une courte capsule vidéo!

Lancée la semaine dernière par Extenso, le Centre de référence en nutrition du département de nutrition de l’Université de Montréal, cette capsule vidéo qui s’intitule “Fini la pression à manger!”,  présente des messages très importants pour nous aider à être mieux outillé afin de guider nos enfants vers une relation saine avec les aliments.

Je résume ces messages de la façon suivante;

  • Je laisse l’enfant décider seul de la quantité d’aliment qu’il désire manger.
  • J’offre le dessert, sans exception, plat principal terminé ou non.
  • Je n’utilise pas les aliments pour récompenser ou punir l’enfant.

Cette capsule dure moins de 2 minutes!
Bonne écoute!

Pour un rappel sur le sujet, lisez mon article “Je n’ai plus faim, je veux mon dessert” sur le blogue ou consulter la section “Maman, je n’ai plus faim”