Fillette mange céréales

Encore une bouchée!

Par Weena BeaulieuDiététiste-Nutritionniste Encore une bouchée de viande avant de sortir de table!  Quel parent n’a jamais utilisé ce type de phrases pour faire avaler quelques bouchées à sa progéniture? J’en connais peu, je m’y inclus.   Bien intentionnés, nous souhaitons seulement que nos enfants grandissent bien et ne manquent de rien. C’est légitime, nous les aimons tant et souhaitons le […]


enfant attend son déjeuner

Maman, Papa, je n’ai plus faim!

Par Weena Beaulieu, Dt.P. Diététiste-Nutritionniste   Nous adorons nos enfants et nous voulons le meilleur pour eux. Nous souhaitons qu’ils grandissent bien, qu’ils aient de l’énergie, qu’ils soient en pleine forme. Nos craintes parentales nous font souvent oublier qu’il est important de leur faire confiance lorsqu’ils nous disent, l’assiette encore à moitié remplie, « Maman, Papa, je n’ai plus faim ».    Nous […]


“Fini la pression à manger!” Une capsule vidéo d’Extenso

Par Weena Beaulieu, Dt.PDiététiste/Nutritionniste En guise de retour sur le blogue, j’ai choisi de vous présenter une courte capsule vidéo! Lancée la semaine dernière par Extenso, le Centre de référence en nutrition du département de nutrition de l’Université de Montréal, cette capsule vidéo qui s’intitule “Fini la pression à manger!”,  présente des messages très importants pour […]


petite fille mange

Je n’ai plus faim! Je veux mon dessert!

Par Weena Beaulieu, Dt.PDiététiste/Nutritionniste   “Je n’ai plus faim, je veux mon dessert!” Cette phrase, je l’entends souvent de la part de ma grande fille. En fait, pratiquement à tous les repas et je me doute bien que je ne suis pas la seule.  Voici ce que je réponds:  “Tu peux arrêter de manger ton plat principal […]