Le camouflage alimentaire! Mensonge, pas mensonge?

Des biscuits aux légumineuses, une montagne de ketchup sur les morceaux de porc, des carrés dessert aux légumes, du tofu en purée dans la sauce tomate, des légumes ou des lentilles écrasés dans les boulettes de viande, du tofu dans le mélange d’œufs pour le sandwich, etc., ce ne sont que quelques exemples de stratégies […]


petite fille mange

Je n’ai plus faim! Je veux mon dessert!

Par Weena Beaulieu, Dt.PDiététiste/Nutritionniste   “Je n’ai plus faim, je veux mon dessert!” Cette phrase, je l’entends souvent de la part de ma grande fille. En fait, pratiquement à tous les repas et je me doute bien que je ne suis pas la seule.  Voici ce que je réponds:  “Tu peux arrêter de manger ton plat principal […]


Quand le Baby led weaning (alimentation autonome) s’installe à la table!

Par Weena Beaulieu, Dt.PDiététiste/Nutritionniste La première fois que j’ai entendu parler du Baby Led Weaning (BLW) ou alimentation autonome du bébé, je me suis dit, c’est quoi encore cette « mode de grano »!  Oui, Oui! C’est bien vrai, je suis un être humain, et vous ne faites pas exception j’en suis certaine, des pensées parfois remplies de préjugés […]


Aimer les aliments, un chemin sinueux et parfois parsemés d’obstacles!

Par Weena Beaulieu, Dt.P. Diététiste-Nutritionniste La parfaite petite fille de nutritionniste Il y a près de 5 ans, lorsque j’étais enceinte de ma première fille,  j’avais déjà hâte au jour où, “la parfaite petite fille de nutritionniste à maman”, ouvrirait la bouche, à la vue de tous les bons petits plats que j’allais lui cuisiner, mais surtout, oui […]