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Végétarisme en famille!

Par Weena Beaulieu, Dt.P.Diététiste-Nutritionniste Depuis longtemps, et de façon plus marquée de nos jours, de nombreuses familles souhaitent faire leur part pour améliorer le sort de la planète. Devenir végétarien, en cessant de consommer de la viande, fait parfois partie des choix pour réduire l’empreinte écologique familiale.   Végétarisme chez les enfants, possible ?  Le végétarisme peut convenir à l’ensemble de la famille.  Cependant, il […]


Restaurant Banque de photos par Vecteezy

Le jus, on l’aime 100% pur!

Par Weena Beaulieu, Dt.P.Diététiste-Nutritionniste À la maison, c’est vrai que l’on préfère choisir le jus de fruits 100% pur, mais le frigo n’en contient pas tous les jours.   Bien entendu, j’en achète à l’occasion, pour un punch de fête ou lorsque l’envie d’un petit cocktail “Limonade” surgit. Autrement, ce n’est pas ce que l’on choisi au quotidien pour […]


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L’affaire n’est pas tout à fait “Ketchup”!

Par Weena Beaulieu, Dt.P. Diététiste-Nutritionniste Qui n’a jamais entendu : “Tu n’aimes pas ça? Pas grave. Mets du ketchup !”   Lorsque l’on pense à une sauce d’accompagnement pour les aliments, le ketchup est souvent la première idée qui nous vient en tête. C’est sans contredit le condiment le plus populaire et familier de l’assiette québécoise.   Nombreuses sont les familles québécoises, […]


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Je m’appelle Émile, j’ai 5 ans et c’est “dégeu”!

Par Weena Beaulieu, Dt.P. Diététiste-Nutritionniste Mon petit Émile a 5 ans, bientôt 6 qu’il s’amuse à dire. Côté alimentation, la dernière année ne fut pas de tout repos. « Ah non, pas ça » et « Je n’aime pas ça » ont été des phrases souvent entendues à la maison à l’heure des repas. Lui, qui mangeait pratiquement de tout avec […]


Réduction à la source

Envie de réduire le gaspillage d’aliments ? 

Par Weena Beaulieu, Dt.P.Diététiste-Nutritionniste Je ne prétends pas être une pro, car je sais que j’ai encore du chemin à faire. Cependant, je suis d’avis que « petit train va loin » et qu’il y a toujours place à l’amélioration. Les trucs sont toujours les bienvenus pour réduire le gaspillage alimentaire. Personnellement, j’en suis toujours à l’affut.   Saviez-vous que près du […]