lunch

Bravo, tu as tout mangé!

Par Weena Beaulieu, Dt.P. Diététiste-Nutritionniste Dans le but de voir nos enfants manger des aliments nutritifs et parce que nous souhaitons le meilleur pour eux, nous utilisons parfois des stratégies pour les inciter à manger davantage ou à consommer un aliment en particulier. Bien intentionnés, nous ne réalisons pas toujours l’impact de ces mots sur nos tout-petits.    […]


enfant attend son déjeuner

Maman, Papa, je n’ai plus faim!

Par Weena Beaulieu, Dt.P. Diététiste-Nutritionniste   Nous adorons nos enfants et nous voulons le meilleur pour eux. Nous souhaitons qu’ils grandissent bien, qu’ils aient de l’énergie, qu’ils soient en pleine forme. Nos craintes parentales nous font souvent oublier qu’il est important de leur faire confiance lorsqu’ils nous disent, l’assiette encore à moitié remplie, « Maman, Papa, je n’ai plus faim ».    Nous […]


L’enfant décide de la QUANTITÉ qu’il mange!

Par Weena Beaulieu, Dt.P.,Diététiste-Nutritionniste Saviez-vous qu’avoir une alimentation saine ce n’est pas uniquement manger des aliments nutritifs? En effet, bien s’alimenter va bien au delà du contenu de notre assiette. Manger uniquement lorsqu’on a faim et être en mesure de s’arrêter lorsque l’on a plus faim, c’est à dire respecter sa faim et sa satiété, […]