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Ouasssh !! Pas des repas sans viande!  

Par Weena Beaulieu, Dt.P.Diététiste-Nutritionniste Et oui, on parle encore de repas sans viande, de tofu et de légumineuses.    Pourquoi ? Parce que c’est bon, c’est nutritif et que ça fait plaisir à la planète !     Il y a plus de douze ans, lorsque j’ai fait mes études en nutrition, il était question de réduire sa consommation […]


Végétarien et grandir en santé, est-ce possible?

Par Geneviève Rioux, Dt.p.Nutritionniste-DiététisteUn enfant végétarien peut-il grandir en santé? Et bien oui, c’est possible! Il faut toutefois porter une attention particulière à certains nutriments qui sont un peu plus à risque de carence. En suivant les conseils suivants, vous pourrez dormir sur vos deux oreilles en offrant à vos enfants une alimentation variée et équilibrée […]


Style permissif

Êtes-vous permissif aux repas?

Par Weena Beaulieu, Dt.P.Diététiste-nutritionniste Dans mon entourage, et dans le vôtre surement, je vois des parents se démener pour plaire, à tout prix, à leurs marmots au moment des repas. « Tu n’aimes pas ça mon loup? » « Ce n’est pas grave, il y a surement un reste de spag. dans le frigo » ou « Je peux te […]