Légumes

La moitié de l’assiette de légumes

Par Weena Beaulieu, Dt.P. Diététiste-Nutritionniste La moitié de l’assiette de légumes et fruits présentée dans le guide alimentaire canadien, c’est de la folie pensez-vous? Non, ce n’est pas de la folie, c’est un modèle idéal.   L’idée est de tendre vers ce modèle, sans toutefois se décourager si l’assiette ne contient pas la moitié de légumes à chacun de nos repas et […]